Intuicyjnie zakładamy, że gdy mamy wystarczająco dużo czasu, nasz umysł analizuje informacje w sposób dokładny i racjonalny. W praktyce jednak nawet przy braku presji czasowej myślenie często...
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu głównym problemem był ograniczony dostęp do informacji. Dziś sytuacja odwróciła się niemal całkowicie. Wiadomości, powiadomienia, e-maile, media społecznośc...
Pamięć robocza to jeden z kluczowych mechanizmów funkcjonowania umysłu. Odpowiada za chwilowe przechowywanie i przetwarzanie informacji potrzebnych tu i teraz – podczas rozmowy, rozwiązywania p...
Środowisko pracy pełne jest bodźców: powiadomienia, spotkania, maile i niekończące się listy zadań. W efekcie uwaga „rozprasza się” i spada zarówno jakość decyzji, jak i samopoczucie. ...
Wielu z nas słyszało w dzieciństwie: „Zawsze rób wszystko najlepiej, jak potrafisz”. Z pozoru to dobre przesłanie – zachęca do staranności i zaangażowania. Jednak granica między zdrowym...
Każdy z nas nosi w sobie głos, który ocenia, komentuje, porównuje. Czasem pomaga nam podejmować lepsze decyzje, ale często staje się surowym sędzią, który podważa naszą wartość i sabotuj...
W świecie pełnym bodźców, nieustannego pośpiechu i presji z różnych stron, zachowanie równowagi emocjonalnej staje się nie tyle luksusem, co koniecznością. To nie stan idealnego spokoju, le...
